Hoogsensitiviteit

hoogsensititief of hooggevoelig kind

Is je kind snel geraakt door bijvoorbeeld een zielige film? Of probeert je kind juist zijn hoogsensitiviteit te verbloemen door extra veel te stuiteren? Of driftig te worden? Is jouw kind heel prikkelgevoelig? Grote kans dat je hoogsensitief of hooggevoelig is?

Hoogsensitiviteit is door Dr. Elaine Aron, een Amerikaanse wetenschapper onderzocht. Het blijkt dat hoogsensitieve mensen meer prikkels door krijgen van hun zintuigen. Via hun ogen, neus, en oren zorgen die prikkels er voor dat de hersenen meer moeten werken met meer prikkels. En dus ook meer emoties te verwerken krijgen.

Je kind is bezig met meer emoties. En sommige kinderen vinden dat best lastig. In mijn praktijk werk ik als kindercoach veel met hooggevoelige kinderen. Niet ieder hooggevoelig kind is ook hetzelfde. Ook binnen hooggevoeligheid zijn er verschillende type kenmerken kinderen. Op basis van een HSP test kijken we waar HSP coaching het beste kan laten aansluiten bij jouw kind.

Met coaching leert jouw kind om:

  • beter om te gaan met prikkels die elke dag bij hem binnenkomen
  • bewust te zijn van zijn hsp kwaliteiten en wat hij daarmee kan bereiken
  • omgaan met angsten, vol hoofd en piekeren zodat hij lekker kan slapen
  • ontladen en opladen na overprikkeling
  • om te gaan met onderprikkeling
  • vaardigheden om tot rust en ontspanning te komen (mindfulness)
  • sterker kan staan in het sociale verkeer op school of daarbuiten (weerbaarheid)
  • leren uiten van emoties (emotieregulatie)
  • hoe te reageren op plotselinge veranderingen (trainen van flexibiliteit)

Vurige hoogsensitieve kinderen met een sterke wil leren met coaching om:

  • beter om te gaan met frustraties en sterke wil
  • hoe te reageren als je boos bent
  • jezelf te kalmeren
  • positief te leren denken en uiten van je emoties
  • jezelf flexibel op te stellen

Ook voor ouders is het even schakelen. We plannen ook een ouder consult met handige tips speciaal gericht op hooggevoelige kinderen.

Adiona