weergegeven: 1-2 van 2 resultaten
Boosheid

Boos op schoolwerk

Het lukt niet!! Ik stop ermee!! Dit is saai! Dit is stom! Zie jij ook een boos kind als het schoolwerk even niet lukt? Heel geprikkeld? Kinderen uiten hun frustratie door boos te worden. Eigenlijk vinden ze het heel vervelend want ze weten niet hoe ze het moeten oplossen. Het is een vorm van onmacht en een vaardigheid om rustig te blijven en opties te bekijken (coping mechanisme) dat ze nog niet onder de knie hebben. Vaak speelt zelfvertrouwen mee. Als je bang bent dat je het niet kan zal je eerder gefrustreerd reageren. Boos zijn maskeert je onkunde.
Wat kunnen wij als ouders doen?
Stap 1: Erken en benoem het gevoel van onmacht en frustratie.
Stap 2: Vraag en bekijk samen wat dit gevoel met je doet.
Stap 3: Bespreek wat je dan wel kan doen. Bijvoorbeeld even weg leggen, hulp vragen, som overslaan en later nog eens bekijken etc.
Stap 4: Probeer de extrinsieke motivatie om hier aan te werken aan te spreken door een beloningssysteem. Maak een beloningspotje! Elke dag rustig naar een oplossing gezocht zoals besproken bij stap 3 en niet boos geworden is een smiley verdiend. Laat je kind dan s avonds zelf de smiley maken en in zijn pot doen. De beloning kun je samen afspreken. Bijvoorbeeld bij 10 smileys mag je het eten kiezen.
Boosheid

6 Tips om zelf je kind te helpen bij boosheid

Tip 1: Geef aan dat je kind boos mag zijn.
Boosheid is een normale emotie die iedereen wel eens voelt. Je bloeddruk loopt op. Je loopt misschien rood aan. En je voelt de woede vanuit je tenen omhoog komen. Boosheid is een normale reactie maar je moet wel leren hoe er mee om te gaan. Met dingen gaan gooien, slaan of schreeuwen is niet een goede uitingsvorm van je boosheid.

Tip 2: Laat je kind zich even terugtrekken als hij/zij dat wil.
Als een kind erg boos is, dan is hij/zij vaak niet voor rede vatbaar. Sterker nog dit maakt ze alleen maar nog bozer. Laat je kind dus even een plekje zoeken om af te koelen.

Tip 3: Erken het gevoel en geef ruimte om te praten.

Inmiddels is je kind iets tot bedaren gekomen. Nu kan er gepraat worden. Belangrijk is het gevoel van je kind te erkennen. Geef aan dat je begrijpt dat hij/zij boos is. Erkenning van het gevoel is belangrijk. Het kind voelt de ruimte om verder met je te praten. Hij/zij voelt zich begrepen.

Tip 4: Behoefte achter de boosheid…
Geef je kind de ruimte te uiten waarom hij/zij zo boos is geworden. Als je de behoeft helder hebt, troost je kind. Het gevoel van troost en aandacht krijgen geeft vaak al veel lucht en vermindert de boosheid.

Tip 5: Probeer samen de behoefte verder te onderzoeken….
Ga samen kijken of je de behoefte in een geheel verhaal kunt gieten. Wat onderscheidt deze behoefte van anderen? Waarom komt nu die boosheid? Waar zit dat in? Bijvoorbeeld met stoppen met gamen, het moment dat het ineens moet stoppen. Zelf vind je het ook niet leuk als Netflix zomaar opeens midden in de serie wordt uitgezet.

Tip 6: De oplossing voor de toekomst zoeken…
Ook nu ga je samen bespreken wanneer die behoefte zal voorkomen. Is dat altijd in 1 situatie zoals na het spelletje gamen of zijn er meerdere situaties te bedenken? En wat kun je dan doen? Bijvoorbeeld spreek af dat je een waarschuwing geeft voordat de laatste 5 minuten ingaan. Werkt dat niet? Ga even bij ze zitten. Klets samen wat. Haal ze uit de intensiteit van de game en zeg dan dat het tijd is.

Ik hoop dat deze tips je hebben geholpen. Wil je meer weten of heb je hulp nodig?

Afspraak maken of meer info? tel. 06-19265289 |Email: info@kindercoacheefke.nl